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Le Grenier Vert Valdoie
Le Grenier vert Belfort
Œuf mollet, houmous de maïs et chips de haricots blancs
Entrée Végétarien 0
Nombre de personnes 4 personnes
Préparation
Cuisson
Découvrez notre recette Œuf mollet, houmous de maïs et chips de haricots blancs, prête en 25 minutes, à base de Pois chiche, Maïs et Tahini.
Retrouvez et commandez tous les ingrédients bio sur biocoop.fr !
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Ingrédients
- 400 g de Pois chiche
- 200 g de Maïs
- 2 cuillères à soupe de Tahini
- 3 cuillères à soupe de Jus de citron
- 1 Ail
- 7 cl de Huile d'olive
- 4 œufs
- 100 g de Beurre
- 2 cuillères à soupe de Estragon
- 280 g de Haricot blanc
- 1 cuillère à soupe de Fécule de pomme de terre
- Thym
- 1 pincée de Ail semoule
- Cumin
- 1 pincée de Paprika
- Sel
- Poivre
- 400 g de Pois chiche
- 200 g de Maïs
- 2 cuillères à soupe de Tahini
- 3 cuillères à soupe de Jus de citron
- 1 Ail
- 7 cl de Huile d'olive
- 4 œufs
- 100 g de Beurre
- 2 cuillères à soupe de Estragon
- 280 g de Haricot blanc
- 1 cuillère à soupe de Fécule de pomme de terre
- Thym
- 1 pincée de Ail semoule
- Cumin
- 1 pincée de Paprika
- Sel
- Poivre
Préparation de la recette
- Préparer les chips d'haricots blancs : égoutter et sécher les haricots entre 2 torchons puis les mettre dans un saladier avec 1 cs d'huile d'olive, 1 cc d'ail en poudre, 1 cc de cumin, 1 cc de paprika et la fécule de pomme de terre. Mélanger très délicatement pour enrober tous les haricots. Les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson huilé, ajouter les branches de thym et enfourner pendant 20-25 min à 180°C en les retournant en fin de cuisson. Réserver.
- Pour le houmous de maïs, dans un mixeur, mettre les pois chiches, le maïs, le tahini, 2 cs de jus de citron, la gousse d'ail écrasée, 60 ml d'huile d'olive, 1 cc de cumin et mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse. Réserver.
- Au moment de servir, préparer les œufs en les plongeant dans l'eau bouillante pendant 6 min. Préparer aussi le beurre à l'estragon en faisant fondre le beurre à feu doux puis en ajoutant l'estragon, 1 cs de jus de citron, 1 cc de paprika, sel, poivre.